パッと見た時の身体のラインや姿勢が大きく変化しています。
全体的な体積が落ちたのはもちろん、ぼてっとしたゆるいボディラインの印象がキュッと締まった印象にへと変化しました。
首筋がキレイに伸び、肩甲骨がより正しい位置に戻ったことで肩が下がり、首が長く鎖骨がキレイに目立っています。
以前はウエストのクビレが少なく、腹部のお肉が女性らしい身体のラインを隠していましたが、腹部のお肉がスッキリ落ち、さらにキュッとキレイに絞られたクビレが、女性らしいしなやかなラインを作り出しています。
《背面のお写真より》
背中［ブラジャーの上付近］から肩までが前に入り、姿勢が悪く背中のお肉で猫背に見えてしまう背中周りでしたが、肩甲骨が背骨に寄り、肩が下がり、胸が開けたことで、背中に綺麗なアーチもでき、姿勢が見違える程変化しました。
下半身は以前に比べ脚がスッキリし、ふくらはぎも程よく締まりました。
また、メリハリのあるウエスト、スッキリした腰周り、立体感のある若干の腰の反りの3点は女性らしい身体のラインを作るのに必要不可欠。 ヒップの横幅が狭まり、女性らしい印象にへと変化しました。
《側面のお写真より》
顎が前に出て、全体的な背中の丸さや下向きの胸が気になる横のお写真。
コース受講後では首筋が伸び、耳たぶ、肩、肘と一直線に近づきラインが整い、バランスが良く綺麗な立ち姿勢へと変化したことが分かります。

《側面のお写真より》
横から見た立ち姿勢が大きく変化しました。
コース受講前はどこか力が抜けたダランとした腹部の印象や、肩が前に入り全体的に猫背の印象を受ける立ち姿勢でしたが、胸がぐっと開き肩が後方へ下がり、腹部、背面部の筋力が強く、見違える程の凛としたキレイな姿勢へと変化しました。
《背面のお写真より》
ウエストのクビレはあるものの、のぺっとして凹凸、立体感が少ない背中全体に綺麗な立体的がつきました。
横から見たお写真でも確認できますが、自然で綺麗なS字が立体的な上半身のラインにしっかりと現れています。
そして全体的にみた上半身と下半身のバランスが大きく変わりましたね。
《ヒップ周りについて》
コース受講前は腰の凹凸がなく下向き横広がりなお尻でしたが、コース終了の際にはお尻下のお肉がスッキリ綺麗に取れ、横に広がったお尻がキュッと中心へ締まりupし、さらに腰の綺麗な反りが出来たことで、立体感のなかったヒップが綺麗な上向き美尻に変わりました。
目線が下に下にと行きがちな背面のお姿でしたが、上に上にへと目線が変わり、足の長さが長くなられたように見えますね。

《正面のお写真より》
30日間と短期間ではありましたが、バランスよく全体的にスッキリされました。
全体的に細身な小川様には部位的ボディメイクも考慮しプログラム構成を行いました。
正面の写真ではフェイスライン、ウエストのくびれ、下半身などのラインの変化を感じられます。
《側面のお写真より》
横のお写真では全体的なシルエットの変化が目立ちます。
コースをご受講される前は全体的に力が抜けたような立ち姿勢をされていた小川様ですが、トレーニングと共に体幹部(手と足を取り除いた部分)の筋力が付き、以前に比べ軸がある凛とした立ち姿勢になられております。
又、胸やヒップの向きが上向きに変わり、女性らしいメリハリのあるボディラインに仕上がりました。
《背面のお写真より》
背面のお写真では腰からヒップ周辺のラインの変化が大きく目立ちます。
またヒップが上がり、中心にキュッとヒップが締まったことで足の長さは以前と変わりませんが、視覚的な変化で足が長く見えるように変化されました。
全体的な身体のラインがより立体的になり、ボディラインの変化が全体的に目立ちます。

顔周り、体幹部、下半身と全体的なボリュームが落ちてスッキリされました。
下半身に比べて上半身特に腹部のボリュームを気にされていたNさま。
腰回りの浮き輪のようなお肉を取りたい！！とトレーニングを乗り切ってくださいました。
反り腰で体幹部の力が抜けてしまいやすい為、体幹部をしっかり使えた状態でトレーニングが行えるように考慮してプログラムを進めていきました。
《側面のお写真より》
全体的な身体のラインも変化しましたね。
身体の中心線から出ている腹部やヒップは脂肪が溜まりやすい部位に当たります。
またそれらの元となる関節可動域の調整を行い、可動範囲を広げられるように努め、筋肉バランスを整えながら全体的な身体のバランスを整えていきました。
《背面のお写真より》
背面のお写真では背中、腰周りがスッキリされ、ウエストには綺麗なくびれ、ヒップの余分なボリュームが落ち、脚もスッと綺麗に、全体的な変化を感じられます。
腰の位置が高い中野さま、余分な脂肪が落ち身体のラインがより綺麗に絞られたことで全体的な見え方がより女性らしく、しなやかさを感じられるボディへと変化しましたね！

全体的に減量とともに、肩周り、腹部周辺、下半身など、部位的にもしっかりとボディメイクができました。 肩の位置がより正しい位置に変化し首筋が伸びたことで、以前に比べて肩周り周辺がスッキリな印象に変化されました。
側面から見ると、コース受講前は肩が前に入り猫背で、力が抜けたような立ち姿勢、前に突き出たお腹、後ろに突き出たお尻が気になる横のお写真でしたが、コース受講後は見違えるほど全体的なラインが変化されました。 横から見ると体幹部の弱さが分かりますね。
トレーニングでは１つ１つのフォームをより正しく、正しい筋肉を効率的に使えるよう心掛けて行っていきました。
肩周りとヒップ周辺の変化が目立ち、コース受講前に比べて、全体的な姿勢が整いました。
そして背面。胸が開き肩が下がり、ウエストには綺麗なクビレができ、横に広めだったヒップの横幅が狭まったことで、全体的にシルエットが女性らしくメリハリのあるとても綺麗に身体のラインに変化されました。