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ぽっこりお腹に効く腹筋エクササイズ動画-初級編

2017年10月3日

ぽっこりお腹をスッキリお腹に❤︎ 「腹筋シリーズ2❤︎」
ご自宅でできる簡単エクササイズです。

お腹周りのお肉が気になる方にオススメですよ❤︎
お尻を上げることで下腹部に効き、ぽっこりお腹の改善に繋がります。

膝を伸ばすのがお辛い方は膝を曲げたまま行いましょう。

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