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BEFORE AFTER40代

※実際にコースをご利用いただいたお客様に承認をいただき、事実に基づいた実績データをご掲載しています。トレーニングの成果や効果などは個人差があります。トレーニングによる結果を保証をするものではございません。

ボディラインにメリハリが生まれ、トータルバランスが見違えるほど変化!好きな洋服が着れるように/調布店 A様のBEFORE AFTER ボディメイク&ダイエットコース65日(全18回) 40代・女性 担当:杉山舞トレーナー

年齢と共に痩せづらくなってきて、40代に入りことに体重が減らなくなってきました。
また体も重く、根底として体力の低下を著しく感じます。
きれいに痩せて好きな洋服を着ることができる様にがんばりたいです。
よろしくおねがいいたします。

Aさまについて

お子様が二人いらっしゃるA様。ご自身の時間も少なく家事と子育てに追われていらっしゃる日々だそうです。
時間を確保しようとスポーツジムへも通われたそうですが、なかなか続けることができなくて体型も変わらずこのままだとダメだと決意され、今回@styleにお越しくださいました。

@styleではこのようにダイエットをサポートします

目  的

体積を落とし、好きな洋服が着られるようにする。
体幹部を鍛え、痩せやすい身体作りをし、体力をつける。

メニュー

  1. 中心軸に向かって身体を整えるための骨盤調整
  2. 1と同時に全体の体積を落とす(バーベル)
  3. 外観のボディメイク

トレーニングを終えられて

正面

コース受講後の変化 正面

全体的に余分な脂肪が落ちてスッキリとした印象に変化しました。
以前は下向きのヒップ、腰回りの余分な脂肪でメリハリが少なく、年齢を感じてしまうボディラインをされていました。余分な脂肪を落とし、ヒップ位置をアップしたことでボディラインにメリハリが生まれ、トータルバランスが見違えるほど変化しました。

側面

コース受講後の変化 側面

背面

受講後の変化 背面

自分ではなかなか見ることのできない背面の姿。 初回の測定ではご自身の背中の写真に「想像と違う…ショック…」と驚かれていたA様。

コースが進んでいくにつれて変化していく背中の写真をご覧になり、「見た目年齢がかなりかわりますね!運動の大切さを実感しました。いつまでも年齢を感じさせない身体を維持したい!」と意識変化のお声もいただけました。

嬉しい感想をいただきました

こんなに変われるなんて思ってもいなかったです

65日間で自分がこんなに変われるなんて思ってもいなかったです。洋服のサイズが変わり、好きな洋服が着れるようになりました!
これからの人生がより楽しみになりました。ありがとうございました⭐︎

パーソナルトレーナー杉山舞より

嬉しいお言葉を頂きました!

ボディラインは姿勢、筋肉のつき方で大きく変わります。トータルバランスを整えながらダイエットを行うと、均整のとれたボディラインへと変化しますね。
65日間本当にお疲れ様でした。そしてありがとうございました!

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