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BEFORE AFTER30代

※実際にコースをご利用いただいたお客様に承認をいただき、事実に基づいた実績データをご掲載しています。トレーニングの成果や効果などは個人差があります。トレーニングによる結果を保証をするものではございません。

骨盤調整、姿勢改善、ダイエットでウェディングドレスの似合う体型に H様のBEFORE AFTER ドレスボディラインコース30日(全10回) 30代・女性 パーソナルトレーナー:杉山舞

今年の秋に結婚式を予定しています。色々なダイエットも挑戦しましたがどうしてもリバウンドしてしまったり、結果が思うようについてこなかったりしました。
目的の日にちまで時間もなく結婚式までの短期間で全体的に減量し、ウェディングドレスの似合う、メリハリボディを目指したいです。

Hさまについて

Hさまは今まで炭水化物抜きダイエット、ゆで卵ダイエットなどの食事制限を中心にダイエットに挑戦されてきました。

『食事を制限することで短期に体重を落とすことはできますが、痩せた体重を維持することが難しく結局リバウンドをしてしまう』『食事制限を継続的にしてきたので、ここ最近は食事制限をしても痩せづらくなったような気がする』とカウンセリングの際、現在のお悩みをお話して下さいました。

Hさまの場合、@styleではこのようにダイエットをサポートします。

目  的

全体的に体積を落とし、ウェディングドレスを着た時にドレスが映える調節を行っていく。
具体的には姿勢の改善、二の腕、デコルテ、背中、フェイスラインなど、ドレスから出る部位へのアプローチを行う。

メニュー

  1. 関節の可動域を広げ、全身の筋肉をほぐしながら骨盤調整及び姿勢改善
  2. 1と同時に全体の体積を落とす(バーベル)
  3. ドレスを着た際にキレイが際立つボディメイク

トレーニングを終えられて

側面・背面


お身体の変化を見ていきましょう。前に突き出たお腹が凹み、ウエストにはメリハリのあるクビレが綺麗に目立ちます。
ドレスを着用された際に目立つお腹周りの印象が大きく変化することになります。
横から見た変化は、ひとまわりもふたまわりもスッキリされた横幅。腹部、二の腕、ヒップ、脚と全体的に余分な脂肪を落とすことができました。
そして若干前に傾かれていた立ち姿勢が、肩まわりを調整しながらトレーニングを行ったことで、肩の位置がより正しい場所へと戻り、それに伴い首筋がスッと伸びコース受講前に比べより直立な立ち姿勢へと綺麗に変化しております。
背面は肩まわりや背中全体の印象が変わりました。上半身の美しさはウェディングドレスによく映えます。ヒップも中心に向けてキュと上向きに締まりました。

Hさまからは嬉しいメールをいただきました。

1回目の試着とは全然違い今回は綺麗にドレスを着こなすことができました!

先日ウェディングドレスの2回目の試着でした。

コース受講当初にも1回目のドレス試着を行ったのですが、1回目の試着とは全然違い今回は綺麗にドレスを着こなすことができました!

彼やプランナーさんも褒めて下さり本当に嬉しかったです!!ありがとうございました♪

パーソナルトレーナーより

Hさま、本当にお疲れ様でした。


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