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BEFORE AFTER30代

※実際にコースをご利用いただいたお客様に承認をいただき、事実に基づいた実績データをご掲載しています。トレーニングの成果や効果などは個人差があります。トレーニングによる結果を保証をするものではございません。

骨盤矯正で下半身太りのコンプレックスを解消 I様のBEFORE AFTER ボディメイク&ダイエットコース65日(全18回) 30代・女性 パーソナルトレーナー:杉山舞

以前のダイエットではなかなか結果が出なかったので……。
体重はあまり落としたくないのですが、今回は気になる部分をしっかり鍛えて全体的に締まりのあるバランスの良いボディラインに変化したい!!

Iさまについて

全体的にスラッとされているIさま。今まで上半身と下半身【ヒップの大きさや形、下半身の太さ】のアンバランスにコンプレックスを持たれていたそうで減量というよりも全体的なボディメイクの変化をご希望されていました。

今まで様々なダイエットをご経験され、パーソナルトレーニングでのダイエットも何度かご経験されており、ボディメイクをするならパーソナルトレーニングで!!と今回女性専用ダイエットボディメイクスタジオ@styleにお越し下さいました。

Iさまの場合、@styleではこのようにダイエットをサポートします。

目  的

筋肉量を増やし基礎代謝の高い痩せ体質へと体質改善をしながら食事とあわせてコースを進めていき、全体的なバランスを整えるために、関節の調整や筋肉バランスの調整をし、コンプレックスである部位の改善を行う

メニュー

  1. 関節の可動域を広げ、全身の筋肉をほぐしながら骨盤調整
  2. 苦手な動作を修正しながら、正しいフォームでバーベルトレーニングを行いしっかりとした土台をつくる
  3. 外観のボディメイク

トレーニングを終えられて

側面・背面


《側面のお写真より》
横から見た立ち姿勢が大きく変化しました。
コース受講前はどこか力が抜けたダランとした腹部の印象や、肩が前に入り全体的に猫背の印象を受ける立ち姿勢でしたが、胸がぐっと開き肩が後方へ下がり、腹部、背面部の筋力が強く、見違える程の凛としたキレイな姿勢へと変化しました。
《背面のお写真より》
ウエストのクビレはあるものの、のぺっとして凹凸、立体感が少ない背中全体に綺麗な立体的がつきました。
横から見たお写真でも確認できますが、自然で綺麗なS字が立体的な上半身のラインにしっかりと現れています。
そして全体的にみた上半身と下半身のバランスが大きく変わりましたね。
《ヒップ周りについて》
コース受講前は腰の凹凸がなく下向き横広がりなお尻でしたが、コース終了の際にはお尻下のお肉がスッキリ綺麗に取れ、横に広がったお尻がキュッと中心へ締まりupし、さらに腰の綺麗な反りが出来たことで、立体感のなかったヒップが綺麗な上向き美尻に変わりました。
目線が下に下にと行きがちな背面のお姿でしたが、上に上にへと目線が変わり、足の長さが長くなられたように見えますね。

Iさまから嬉しいお言葉をいただきました。

今まで抵抗のあったジーパンもこれで綺麗に着こなすことが出来そうです!

主人からボディラインの変化がすごい!!ヒップ周辺が特に別人みたい!!と言われました。
美に対して厳しい主人なので本当に嬉しいです!!

今まで抵抗のあったジーパンもこれで綺麗に着こなすことが出来そうです!
ありがとうございました!!

パーソナルトレーナーより

コース受講当初、ラインがはっきり出るGパンをはくことに抵抗があったIさまが、終盤スタジオに履いてきてくださることがあり、とてもうれしく思いました。
Gパン、とてもきれいに着こなされていましたよ!


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