- 30代
※実際にコースをご利用いただいたお客様に承認をいただき、事実に基づいた実績データをご掲載しています。トレーニングの成果や効果などは個人差があります。トレーニングによる結果を保証をするものではございません。
トレーニングと生活習慣改善で洋服が3サイズダウン/調布店 S様のBEFORE AFTER 30代・女性 パーソナルトレーナー：杉山舞
Sさまについて
Sさまは3人のお子様がいらっしゃるお母様です。
ダイエット経験はなく、「運動はここ数十年していない」「食事は好きな時に好きな量をとる」という生活を長年してきたとお話をされておりました。
@Style(アットスタイル)でのコース受講はSさまの人生において今までの生活習慣を断ち切るとても大きな決断だったことだと思います。
Sさまは長期的に大幅な減量をされたいモニターさんです。現在２コースを終了されましたので、今までの結果を掲載させて頂きます。
@styleではこのようにしてダイエットをサポートします。
１コース目の目的
産後増えすぎてしまった体積を落とすことを第一に、その後体型の維持ができるような提案を重視しました。
メニュー
- 全体的体積を落とす
１コース目のトレーニングを終えられてS様の感想
サイズが3サイズも変わり、ダイエットが楽しくなりました
以前は3Lだったお洋服のサイズが3サイズも変わりLがスッと入るようになりました！ ズボンもスカスカなので、買い替えようか迷い中なんですよ。痩せ始めたらダイエットが楽しくなっちゃいました！ もう1コース頑張りますのでご協力宜しくお願いします！！
2コース目では、60キロ代を切る位痩せて好みの洋服が買えるように頑張ります！！ ダイエットの知識が無かった私がここまで痩せれたのは本当にトレーナーが、良いからですよ。ありがとうございます。本当に一人では絶対絶対無理でしたもん。まだ終わってないですが、2コース目でもご協力宜しくお願いします！
@styleではこのようにしてダイエットをサポートします。
２コース目の目的
１コース目で全体的な減量に成功しました。１コース目からしばらく時間が空いたのですが体型もしっかりと維持出来ていらしたので、２コース目はさらなる減量とボディラインにメリハリを作ることを目的としました。
メニュー
- さらなる体積の減量
- 骨盤調整
- 全体的ボディバランスの調整
２コース目のトレーニングを終えられて
側面・背面
1コース目では全体的な体積が大きく落ち、数字的な変化も大きくありました。2コース目の今回は停滞期があったりと色々と大変な面もございましたがその中でも頑張って継続して下さり、今回は見た目の変化を残すことができました。
１コース目に比べて腹部の変化が大きくありました。コース受講前はお腹のお肉がショーツの上に乗り、腹部の大きさが目立っておりますが、2コース目では腹部全体のボリュームが落ちウエストのクビレも感じられるようになりました。
コース受講前と比べるとまるで別人のような後ろ姿に変化されました。横幅のボリュームが全体的に落ち、腰上の余分なお肉がスッキリされたことでより女性らしくウエストのくびれが目立ちます。
Sさまから嬉しい感想をいただきました。
諦めていた最終目標まであと少し。まだまだ頑張ります！
1コース目ではあまり言われなかった痩せたね！ というまわりからの声も、2コース目の中盤くらいから言われる機会が増えました。また普段着ている洋服のサイズがゆるくなったり、自分自身の身体の変化を実感しながら2コース目を進めることができました。カウンセリングの時は無理だろうなと、諦めていた最終的な目標減量数字も頑張ればあと少しで達成できそうなところまで近づくことができました。
私にとってこれが最後のダイエットの気持ちで3コース目も頑張ります。
パーソナルトレーナーより
Sさまが@styleに通って下さってから半年が経ちます。半年前と現在の生活では大きな違いがあることと思います。
ムリだと思うけど……とカウンセリングの際に立てた大きな目標ももう直前ですね。目の前の事を継続して着実に目標に近づかれていくSさま。サポートさせて頂きながら、トレーナーとして、女性として様々な刺激を頂いておりました。ありがとうございました。
関連記事
不安も沢山あるけど、身体の変化がとても楽しみです！！
なりたい私を目指してダイエットを頑張ります！！