ダイエット、ボディメイクをお考えの方、女性専用のパーソナルトレーニングジム アットスタイルへご相談ください。7000 人の指導経験を持つパーソナルトレーナーがお客様一人ひとりに合ったトレーニングと食事管理でマンツーマンサポートするため、多くの女性に選ばれています。
今までに担当させていただいたお客様の声をご紹介いたします。
お客様インタビュー動画
※お客様の個人的なご感想です
お客様インタビュー
-
東京都在住 馬場 様 （28歳)
最初の65日間のダイエット期間も、その後のメンテナンスコースでも、すごく丁寧に対応していただき、ありがとうございました。私は、メンテナンスコースにも通ったので、体型や体重の維持の仕方や、細かな体の動かし方の調節などまで教えていただきました。ここに通ったことで、28年間の生活習慣の見直しができ、健康的な食事と定期的な運動が“生活の一部”に・・
※お客様の個人的なご感想です。
大幅な減量とボディメイク。お客様のご卒業。
おはようございます。 調布・ダイエットボディメイクスタジオの杉山舞です。 先日３０代のKさまが65日間のモニターコースをご卒業されました。 左がコース受講前、右が６５日間後。 週2回「全18回」のトレーニングと食事制限を連動して６５日間進めていきました。 Kさまはジャズダンスやヨガを習われていた経験があり、今まで比較的体を動かしてこられたようです。 「運動は…
もっと読むくびれを作りたい‼︎これからの季節にオススメな腹筋運動★
調布・ダイエットボディメイクスタジオアットスタイルの杉山です。 ここ数日暖かい日が続いていますね。 さて本日は自宅で簡単エクササイズ♫ 夏に向けた腹部トレーニングをお伝えしていきます。 ◉寸胴タイプ ◉クビレが少ない ◉ボディラインにメリハリがない ◉腹部の脂肪が気になる方にオススメですよ⭐️ 1.足を立て、両手は頭の後ろへ 2.立てた足を左に倒し、準備…
もっと読む調布ダイエットボディメイクスタジオ『お客様のある一日の食事』
おはようございます。 調布ダイエットボディメイクスタジオの杉山です。 ここ数日暖かい日が続いていますね。 アットスタイルでは、65日間という期間で毎日の食事管理と週2回のトレーニングを連動しながら、大幅な減量やボディメイク、お客様の［なりたい私］を目指して行きます。 カウンセリングにお越しくださるお客様やコース期間中のお客様から 【コース期間中みなさんがどんな食事を取っている…
もっと読むお客様から教えて頂いたオススメレシピ★
現在、調布店に通われているお客様から教えて頂いた糖質０麺を使ったレシピのご紹介です。 ↓↓ 材料 1人前 ・糖質０麺 １パック ・トマト 1/2個 ・ノンオイルツナ缶 1/2缶 ・ブロッコリー 少々『青じそなど香りがあるものも良いかもしれません♪』 【調味料】 ★オリーブオイル 大さじ１ ★ポン酢又は醤油 大さじ１ ★レモン汁 小さじ1/2 ★こしょう 適…
もっと読む「薄着になる前にブラはみ肉をどうにかしたい！！」
今日は自宅でできる簡単トレーニング動画のご紹介です。 桜が咲く季節になりましたね。 調布駅付近の桜もキレイに咲いています。 寒い季節に比べてこれからの季節はより身体にフィットした洋服選びになりますね。 身体にフィットした洋服を着る時気になるのが「ブラはみ肉や二の腕のタプタプ」。 今の時期からコツコツ継続すると良い具合に締まっていきますよ‼︎ 動画はこちら …
もっと読むメディア掲載実績
