ダイエット、ボディメイクをお考えの方、女性専用のパーソナルトレーニングジム アットスタイルへご相談ください。7000 人の指導経験を持つパーソナルトレーナーがお客様一人ひとりに合ったトレーニングと食事管理でマンツーマンサポートするため、多くの女性に選ばれています。
今までに担当させていただいたお客様の声をご紹介いたします。
お客様インタビュー動画
※お客様の個人的なご感想です
お客様インタビュー
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東京都在住 馬場 様 （28歳)
最初の65日間のダイエット期間も、その後のメンテナンスコースでも、すごく丁寧に対応していただき、ありがとうございました。私は、メンテナンスコースにも通ったので、体型や体重の維持の仕方や、細かな体の動かし方の調節などまで教えていただきました。ここに通ったことで、28年間の生活習慣の見直しができ、健康的な食事と定期的な運動が“生活の一部”に・・
※お客様の個人的なご感想です。
【43歳・お客様の変化】
65日間コースを2スクールを受講されたKさま。 写真は正面と背面のBEFORE&AFTERです。 ◉目的：大幅な減量、腹部周辺の引き締めなどのボディメイク ◉期間：１３０日間「２スクール・約４ヶ月」 ◉コースの流れ：毎日の食事管理＋週2回の筋トレ「全36回」を連動して進めて行きました。 ◉結果：体重「-13kg」、腹部の引き締め、全体的なサイズ…
もっと読む53歳・お客様の変化「背骨の柔軟性を高めてしなやかなボディラインを目指す」
写真はYさま・53歳のBEFORE&AFTERです。 コース期間→65日間 目的→女性らしいしなやかなボディラインが理想的。 体力をつけたい。 主な目的は筋力アップやボディメイクでしたので、今回は食事制限はせず、週2回のトレーニング「全18回」のみでコースを進めて行きました。 背骨や関節の柔軟性を高め、しなやかな体幹部を作ることを目的にトレーニングを進…
もっと読む「30代・ボディメイク・お客様の変化」
こんにちは。 アットスタイルの杉山舞です。 とても久しぶりの投稿となってしまいました。 8月も終わりに近づき、皆様はいかがお過ごしですか？ さて話は変わりますが、本日はお客様のご紹介です。 写真は30代お客様のビフォーアフターです。 左はコース受講前、右が65日間後。 正面写真、背面写真共に同じお客様です。…
もっと読む営業再開日のお知らせ
平素より@Styleをご利用いただき、誠にありがとうございます。 @Styleでは、新型コロナウイルス感染拡大防止のため臨時休業しておりましたが、 行政から発表された新たな要請内容を精査し、感染拡大防止と安全・安心のための対策を行うことで、店舗の営業を再開することにいたしました。 【営業再開日】 6月1日～ 【スタジオで行なっている安全対策】 ・トレーニ…
もっと読む「自宅にある物でできる簡単トレーニング。背筋を鍛えて美姿勢を作る！」
おはようございます。 本日は 椅子を使った背筋トレーニングのご紹介です。 背筋は綺麗な姿勢を作る為に必要な筋肉ですね。 ・座り姿勢が多く、姿勢がダランとしてしまう。 ・猫背が気になる ・背中の余分な脂肪を落としたい 方にオススメな動作です。 [video width="480" height="480" mp4="https://www.atstyl…
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