ダイエット、ボディメイクをお考えの方、女性専用のパーソナルトレーニングジム アットスタイルへご相談ください。7000 人の指導経験を持つパーソナルトレーナーがお客様一人ひとりに合ったトレーニングと食事管理でマンツーマンサポートするため、多くの女性に選ばれています。
今までに担当させていただいたお客様の声をご紹介いたします。
お客様インタビュー動画
※お客様の個人的なご感想です
お客様インタビュー
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東京都在住 馬場 様 （28歳)
最初の65日間のダイエット期間も、その後のメンテナンスコースでも、すごく丁寧に対応していただき、ありがとうございました。私は、メンテナンスコースにも通ったので、体型や体重の維持の仕方や、細かな体の動かし方の調節などまで教えていただきました。ここに通ったことで、28年間の生活習慣の見直しができ、健康的な食事と定期的な運動が“生活の一部”に・・
※お客様の個人的なご感想です。
Mさま・45歳・埼玉県在住 オンラインダイエットに挑戦‼︎
こんにちは‼︎ ダイエットボディメイクスタジオ、アットスタイルの杉山舞です。 アットスタイルではオンラインダイエットを開始しました‼︎ 45歳 「埼玉県在住」のMさまがオンラインダイエットに挑戦してくださっています。 現在オンラインダイエットを開始して1ヶ月になります。 M様の場合、65日間コースとなりますので、現在折り返し地点となります。…
もっと読む「生活習慣を振り返り、整え、体重管理ができる自分になる」 ダイエットはイベントではなく、ライフスタイルに。
30代のYさまのBEFOREAFTER写真です。 上の段はBEFORE。 下の段、中央は65日間のコース受講終了時のAFTER写真、サイドはダイエット後１年。 コース受講前に比べ65日間後は全体的にスッキリと引き締まった印象に変化しました。 トータルバランスで見ると腹部周辺のボリュームがあり、以前はお腹周りのラインを隠す為に長めのトップスやゆとりのあるトップス、体型…
もっと読む「運動は経験がなくても、何歳からでも、自信がなくても始められる！！」
「運動経験がなくて、体力に自信もありません。筋トレはハードルが高いかしら。私でも挑戦できますか？」 アットスタイルでコースをご卒業されたお客様の大半は上記のように運動に対しての不安な気持ちをカウンセリング時にお話し下さっています。 ですが、コース終了日を迎える頃みなさん口を揃えてお話しくださるのが、 「もっと早くに挑戦していれば良かった」 「これからもできる範囲の運動を継続…
もっと読む「減量することとボディメイクは別物。」体重を落としたからといって、見た目のボディラインが変わるわけではない。
体重を落とすという目的を達成させる為には【食べる量〈 消費量】 というように自分の今まで過ごしてきた日常生活より消費量を多くし、食べる物・量・時間を調整することが必要です。 人それぞれ生活習慣や現在の身体の状態は異なるので、自分自身の今までの生活習慣がどうか、それをどのように調整するのかが大切なポイントですね！ 一方、 ・姿勢を改善したい ・ウエストにくびれを作りたい …
もっと読む50代からのボディメイク。53歳 お客様の変化。
こんにちは。 ダイエットボディメイク、パーソナルトレーナーの杉山舞です。 ここ最近少しずつ暖かくなってきましたね。 さて話は変わりますが、先日ボディメイクコースを受講されていたお客様がコースをご卒業されました。 Yさま 53歳です。 細身でスレンダーなY様。 目的は ●体重を落とさず、ボディメイクしたい。 ●上半身に比べて下半身の重さが気になる。 …
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