パーソナルトレーニング 女性専用ダイエットサロン

女性専用ダイエットサロン アットスタイル 女性専用ダイエットサロン アットスタイル
年中無休 ご予約お問い合わせはこちら
070-2188-0329 受付時間:7時~22時070-2188-0329 受付時間:7時~22時
【5周年キャンペーン】6/30まで 新規入会のお客様にかぎり入会金無料!

BEFORE AFTER40代

※実際にコースをご利用いただいたお客様に承認をいただき、事実に基づいた実績データをご掲載しています。トレーニングの成果や効果などは個人差があります。トレーニングによる結果を保証をするものではございません。

体重が増え外出が億劫に…ダイエットして楽しい毎日を取り戻したい YさまのBEFORE AFTER ボディメイク&ダイエットコース65日(全18回) 40代・女性 担当:杉山舞トレーナー

増えていく体重に焦りを感じています。ここ数年は運動を全くしておらず、食事も好きなものを好きなだけ食べる生活を送っていました。体重が増えていくことで体力もなくなり、外出することが億劫になってしまい、買い物以外の外出をここ数年間はしていません。 30キロも太ってしまい、友達と会っても気付いてもらえない程に変わってしまいました。もう一度、あの時のように楽しい日常を過ごしたいです。

Yさまについて

Yさまはモニターのお客さまではありませんが、特別に許可をいただきましたので掲載させていただきます。
Yさまは体重が増え、運動をしなくなり、また太ってしまうというスパイラルにハマっておられましたが、今回、一念発起してパーソナルトレーニングにお申込みいただきました。

@styleではこのようにしてダイエットをサポートします。

  1. 《65日コース》
    増えてしまった体重をとにかく落とす

1コース目のトレーニングを終えられて

正面


左がコースご受講前、右が1スクール目コース受講後

コース受講前に比べて、全体的に体積が大きく減少しました。

側面


左がコースご受講前、右が1スクール目コース受講後

特にお腹まわりのお肉がスッキリされましたね。
横幅は見違えるほどの変化ですね。

背面


左がコースご受講前、右が1スクール目コース受講後

全体的に余分な脂肪が取れて、とてもスッキリされました。
背中、肩周辺、腰回り、ヒップ、下半身と全体的にとてもスッキリされました。

追加コース《30日間コース》を終えられて

1スクール目では全体的な減量に成功しました。1コース目からそのまま継続される形で追加コースを行い、追加コースでさらなる減量とトータルバランスを整えることを目的としました。

  1. 追加コース《30日間コース》
    さらに減量し、全体的なバランスを整えていく

正面


左がコースご受講前、右がコース終了時

1スクール目では全体的な体積が大きく落ち、数字的な変化も大きくありました。追加コースの今回も順調に体重が落ち、さらに今回は見た目の変化を残すことができました。
コース受講前はお腹のお肉がショーツの上に乗り、腹部の大きさが目立っておりますが、追加コースでは腹部全体のボリュームが落ち縦に入った線も少し感じられるようになりました。

全体的に引き締まった見た目に変化されましたね。以前は4LだったズボンのサイズがLに変わられたようです。
《今まで履いていたズボンがゆるゆるになりました。サイズの変化は本当に嬉しいです!》

と喜びの声をくださっていました。
腹部をアップにすると・・・

お腹まわりのアップ(正面)


左がコースご受講前、右がコース終了

本当にスッキリと変化されましたね。

側面


左がコースご受講前、右がコース終了

全体的なボリュームが落ちて、まるで別人のようですね。
二の腕、お腹周り、ヒップ、脚と全体的にスッキリとされました。

背面


左がコースご受講前、右がコース受講後

・ヒップが横に広く下向き
・背中周りが丸く周辺の脂肪が多い


と目立っていた部位も、
95日後には

・ヒップ幅が狭まり、キュッと中心に締まり上がった
・肩甲骨の位置がより正しい位置に戻り、姿勢が良くなった
・背中周り、特に《肩甲骨周辺》の脂肪が取れ、背中のバランスが綺麗になった


全体的な体積が落ちたのはもちろん、以前に比べてトータルバランスが整いましたね。

Yさまから嬉しい感想をいただきました。

「おかげさまでなりたい自分に近づきました!」

40手前から太り始めた私はみるみるうちに鏡も見たくない容姿になりました。 1年足らずで30キロ以上増えたのです。

私の周りからは鏡がなくなり体重計もなくなり服も捨て、化粧もしなくなりました。美容院も行かずにセルフカット。
外にも出ない。ブラもつけない。外出もしないし 知人にあっても気がつかれないという生活の中でいろいろなものを捨ててきました。

それは物ばかりではありませんでした。しかしふと、このまま年取るだけなのかなと急に怖くなりどうすればいいのかわからずに半ば依存先を探すように見つけたのが@styleでした。強い決心とかそういうものはなく 只々ホームページで見た美人のトレーナーさんがなんとかしてくれるんじゃないかという思いで入会しました。

始まってみると少し楽しいなと思いました。もちろん身体はカチカチ、まったく運動なしの日々を過ごしてきたので可動域も驚くほど狭く、トレーニング中に何度も自分の姿に吹き出してしまうほどでした。

それでも杉山さんはとても明るく優しく指導してくださり私はあっという間にファンになりました。モチベーションが下がった時にトレーニングがあると杉山さんのスタイルをみてまたモチベーションがあがる。そんな繰り返しでした。
トレーニングはキツイです。でも翌日の筋肉痛が気持ちよかったり計測で少し減った時に一緒に喜んでくれる杉山さんに感動したりでトレーニング中の辛さはすぐに忘れてしまいます。

@styleに初めて連絡する時『こんな太っていても大丈夫かな』『40過ぎていても大丈夫なのかな』『もう手遅れなんじゃないかな』等いろいろ考えて迷っていましたがあの時勇気を出してよかったと思っています。

大幅に減量できたことで昔のようにできることが増えてきて、少しずつですが部屋に鏡を買い直したり体重計を買ったり、大きめの服を捨てたり化粧品を買ったり、何だか40過ぎていても楽しく生活できるんだと初めてわかりました。
杉山さんとお会いできて本当に救われました。1人ではここまで続けることは不可能でした。食べても痩せられるということを知れたのは大きな収穫です。もう食べないだけのダイエットはしません。

本当にありがとうございました。身体も心も健康になれました。これからもなりたい自分になれるまで頑張りたいとおもっています。

パーソナルトレーナー杉山舞より

嬉しいお言葉、本当にありがとうございます

コーススタート時のYさまはトレーニング中、《鏡を見ることに慣れていない》《鏡を見たくないわ》とお話されていました。
以前とは違う《太ってしまった》という現実をなかなか受け入れられない日々が続いていたそうです。

ですが、コースを進めていく中でYさまは本当に大きく変化されていかれました。
減量など、見た目の変化ももちろんですが、それ以上に気持ち的な変化が大きく感じました。

以前は自宅にこもりっきりだったけど…今は買い物にでるようになりました。
以前は自宅にいても何もしないでいることが多かったけど…今はDVDを見て運動を楽しむようになりました。
以前は膝が痛くて買い物に出たとしてもすぐ帰宅していましたが…今は膝の痛みもなくなり、娘の長時間の買い物にも楽しんでいくことができています。
日常の生活が楽しくなりました。
と、お話下さった時は本当に嬉しかったです。

95日間、本当にお疲れさまでした。そしてありがとうございました。

ダイエットに関するご質問・ご相談はお気軽にお問い合わせください
070-2188-0329 070-2188-0329 受付時間:7時~22時 年中無休
ご予約・お問い合わせ

パーソナルトレーニング 女性専用ダイエットサロン

女性専用ダイエットサロン アットスタイル 女性専用ダイエットサロン アットスタイル
年中無休 ご予約お問い合わせはこちら
070-2188-0329 受付時間:7時~22時070-2188-0329 受付時間:7時~22時