こんにちは。

調布・パーソナルトレーニングスタジオ、アットスタイルの杉山です。

久しぶりの投稿となってしまいました。

さて本日は先日ご卒業されたモニターさんの変化をお伝えしていきます。

写真は20代前半のお客様、Mさま。

左がコース受講前、右が65日間後

「姿勢が悪く、ボディラインにメリハリが少ないことが悩みです。」

とカウンセリング時にお話されていたMさま。

今回は少しの減量とボディメイクを目的にコースを少めていきました。

以前から華奢な印象はありますが、

頭が前に突き出て、下腹部がぽっこりと、体幹部の弱さが目立ち猫背の印象がある横姿勢でした。

週2回、全18回のトレーニングにおいて、

姿勢改善、体幹部の強化、トータルバランス調整を目的に進め、

65日間後では、姿勢がとても綺麗に整い、身体に一本の軸ができたように体幹部が強く、腹部が引き締まり、バスト位置やヒップラインも上がり、以前に比べ身長が伸びたようにトータルバランスが綺麗に変化されました。

Mさま、65日間お疲れ様でした。

そしてありがとうございました‼︎