「全身のバランスは姿勢で決まる」ただ痩せるから綺麗に痩せるへ。

2019年7月2日

・凛とした立ち姿勢

・鎖骨が出て長く伸びた首筋、

・肩甲骨がうっすら出て引き下がった肩

綺麗な姿勢は華やかな印象があるものです。

写真は左がbefore、右が65日間後。

ストレッチや筋トレなど、トレーニングにより

肩や肩甲骨の可動範囲を広げ、周辺の筋肉バランスを調整し姿勢改善を行いました。

姿勢は意識で変わると言ったりもしますが、

積み重ねてきた現在の身体というのは自分で思う以上に自分流の癖が染み付いていたりするものです。

その為、意識だけでは「姿勢」は変わりづらかったりもするのです。

硬くなった部位を柔軟に、弱まった筋肉を強化することで、綺麗な姿勢へと変化します。

ただ痩せる→綺麗に痩せる。

女性のダイエットでは「姿勢」が見え方を変えてくれるポイントなのかもしれませんね★

 

関連記事

ダイエットに関するご質問・ご相談はお気軽にお問い合わせください
070-2188-0329 070-2188-0329 受付時間:7時~22時 年中無休
ご予約・お問い合わせ
アットスタイルロゴ

パーソナルトレーニング 女性専用ダイエットサロン

女性専用ダイエットサロン アットスタイル 女性専用ダイエットサロン アットスタイル
年中無休 ご予約お問い合わせはこちら
070-2188-0329 受付時間:7時~22時070-2188-0329 受付時間:7時~22時