今日は自宅でできる簡単トレーニング動画のご紹介です。 桜が咲く季節になりましたね。 調布駅付近の桜もキレイに咲いています。 寒い季節に比べてこれからの季節はより身体にフィットした洋服選びになりますね。 身体にフィットした洋服を着る時気になるのが「ブラはみ肉や二の腕のタプタプ」。 今の時期からコツコツ継続すると良い具合に締まっていきますよ‼︎ 動画はこちら …

暖かい季節が近付いてきましたね★ 薄着になりたいんだけど、、、 「背中のお肉が気になります。身体にフィットした洋服を来た時にブラから余る脂肪が気になって」とお悩みの声を耳にする機会が増えてきました。 自宅で簡単にできる背筋強化に向けたトレーニングをお伝えしていきます★ ●左の写真がスタート時。 1.椅子の全面に座る。 2.上半身を倒し、肩の延長線に手を置…

皆さんは自分に合った気分転換の方法をお持ちですか？ ダイエット中の食事制限は《もう耐えられない！》と思うほど継続することが困難な時期ってありますよね。 継続しないと《減量できない》と分かってはいるけど、、、、 でも、でも、本当に食べてくてたまらない。。 人間ですからそんな思いも時にはありますよね。 それが生理前の時期だったり、排卵日付近だったり。 そんな《食べた…

11月20日まで入会金無料キャンペーン実施中！ アットスタイルでは、「入会金無料キャンペーン」を実施しております。 2018年11月20日までにご入会いただいた方に限り、 入会時の入会金30,000円を無料にいたします。 【概要】 キャンペーン特典：入会金30,000円→0円　(無料！) 対象：2018年11月20日までにご入会 まずは、無料体験レッスンを…

5月末まで入会金無料キャンペーン実施中！ アットスタイルでは、「入会金無料キャンペーン」を実施しております。 2018年5月31日までにご入会いただいた方に限り、 入会時の入会金30,000円を無料にいたします。 【概要】 キャンペーン特典：入会金30,000円→0円　(無料！) 対象：2018年5月31日までにご入会 まずは、無料体験レッスンをお申込みく…

パーソナルトレーナー杉山舞が執筆した「7ルールダイエット」が18日から販売開始します！ 内容紹介 7つのルールでダイエット！ 今の太る暮らし方から、30日後にはやせる暮らし方に変化。 しかももうリバウンドはしない!! この本は変わりたいけど、変われない わかっているけど、一歩を踏み出せない そんなあなたのための本です 基本の7つのルールは？ ①毎…

アットスタイルでは、多くのお客様から喜びの声をいただいております。 今回は40代女性3名のお客様の声を追加しました。 ・11.5キロという想像を越える減量もでき、周りからも細くなったと誉められ自分の自信にもなりました！（40代 T様） ・洋服が次々と入るようになり感動！ 周りからは顔や身体がスッキリしたね〜と言われて嬉しい限りです！（40代 T様） ・体重やラインの変化だけではなく…

アットスタイルでは、現在「即日入会キャンペーン＆ペア割引」を実施しております。 【即日入会キャンペーン概要】 キャンペーン特典：入会金50％ OFF 条件：無料体験予約に来店していただき、当日入会していただいたお客様 【ペア割引概要】 キャンペーン特典：入会金無料 条件：ペアでカウンセリング＆入会のお客様 ※コース受講は別々でもOKです ぜひこのお得な期間に、無料体…

アットスタイル 杉山舞のリラックスヨガ Vol.3「基本姿勢 太陽礼拝」…

アットスタイル 杉山舞のリラックスヨガ Vol.2「チャイルドポーズ 猫のポーズ ダウンドック」…