65日間コースを2スクールを受講されたKさま。 写真は正面と背面のBEFORE&AFTERです。 ◉目的：大幅な減量、腹部周辺の引き締めなどのボディメイク ◉期間：１３０日間「２スクール・約４ヶ月」 ◉コースの流れ：毎日の食事管理＋週2回の筋トレ「全36回」を連動して進めて行きました。 ◉結果：体重「-13kg」、腹部の引き締め、全体的なサイズ…

写真はYさま・53歳のBEFORE&AFTERです。 コース期間→65日間 目的→女性らしいしなやかなボディラインが理想的。 体力をつけたい。 主な目的は筋力アップやボディメイクでしたので、今回は食事制限はせず、週2回のトレーニング「全18回」のみでコースを進めて行きました。 背骨や関節の柔軟性を高め、しなやかな体幹部を作ることを目的にトレーニングを進…

こんにちは。 アットスタイルの杉山舞です。 とても久しぶりの投稿となってしまいました。 8月も終わりに近づき、皆様はいかがお過ごしですか？ さて話は変わりますが、本日はお客様のご紹介です。   写真は30代お客様のビフォーアフターです。 左はコース受講前、右が65日間後。   正面写真、背面写真共に同じお客様です。…

平素より@Styleをご利用いただき、誠にありがとうございます。 @Styleでは、新型コロナウイルス感染拡大防止のため臨時休業しておりましたが、 行政から発表された新たな要請内容を精査し、感染拡大防止と安全・安心のための対策を行うことで、店舗の営業を再開することにいたしました。 【営業再開日】 6月1日～ 【スタジオで行なっている安全対策】 ・トレーニ…

おはようございます。 本日は 椅子を使った背筋トレーニングのご紹介です。 背筋は綺麗な姿勢を作る為に必要な筋肉ですね。 ・座り姿勢が多く、姿勢がダランとしてしまう。 ・猫背が気になる ・背中の余分な脂肪を落としたい 方にオススメな動作です。 [video width="480" height="480" mp4="https://www.atstyl…

アットスタイルでは政府による「緊急事態宣言」発令を受け、 2020年4月15日より、5月6日までの期間、臨時休業を実施しておりましたが、 新型コロナウイルス感染拡大の収束が見込めないことから、期間を延長いたします。 【期間】2020年5月7日～2020年5月31日まで 営業開始予定は6月1日となります。 お待ちいただいている会員の皆様には、大変申し訳ございません。 …

平素より@Styleをご利用いただき、誠にありがとうございます。 急ではございますが、新型コロナウィルス感染症の感染拡大を受けまして、 当店では臨時休業を決定いたしました。 誠に勝手ながら下記期間は、臨時休業とさてていただきます。 皆様にはご不便とご迷惑をおかけしますが、何卒ご理解とご協力をお願いいたします。 【期間】 2020年４月15日～5月6日 【そ…

おはようございます。 本日はオンラインダイエットをご受講されているお客様の経過をお伝えして行きます。 ⬆️はオンラインダイエットコースを受講されているMさまの写真です。 左はコース受講前、右は現在の写真。 お客様が撮影し、送って下さっている写真です。 当初65日間コースの予定でしたが、さらに30日間コースを追加してくださり、90日間コースとなりました。 …

世の中は今、大変な時期ですよね。 色々と考える機会の多い、今日この頃。 自分が今できることは何か考えている日々です。 息子二人も学校の休校からの春休み中、GW明けまでの延長となり自宅にいる日々が続いています。 運動不足になり体力面での心配もあるので、たまにですが公園や川など、屋外で人の少ない場所を限定して身体を動かしたり、自宅でも身体を動かせる様に心がけています。 自…

こんにちは‼︎ ダイエットボディメイクスタジオ、アットスタイルの杉山舞です。 アットスタイルではオンラインダイエットを開始しました‼︎ 45歳 「埼玉県在住」のMさまがオンラインダイエットに挑戦してくださっています。   現在オンラインダイエットを開始して1ヶ月になります。 M様の場合、65日間コースとなりますので、現在折り返し地点となります。…