スタッフブログ

明けましておめでとうございます!

2022年1月4日

新年あけましておめでとうございます。 2022年が始まりましたね! スタジオも4日から営業がスタートしました。 2022年はアットスタイルがオープンして10年の年。 皆様に支えて頂いて、10周年を迎えることができました。 いつも本当にありがとうございます。 皆様にとって2022年も素敵な一年になりますように。 本年もどうぞよろしくお願い致します。 …

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40代・お客様のご卒業。130日間で−21,7kg‼︎

2021年10月25日

こんにちは。 久しぶりの投稿となってしまいました。 10月も終わりに近づき、ここ最近寒くなりましたね! 2021年も残り2ヶ月少し。身体に気をつけて充実した日々を過ごしたいものです。 さてさて、アットスタイルでは夏頃からコース受講されたお客様のご卒業時期となっています。 先日40代のお客さまが130日間(65日間×2スクール)のコースをご卒業されました。 目標:…

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トータルバランスを整えて綺麗に痩せるダイエット。

2021年9月10日

30代のお客様、65日間での変化の過程です。 . . 65日間、週2回の筋トレと食事管理を連動し、減量とボディメイクを行いました。 . . 写真は左からコース受講前、20日目、30日目、45日目、65日目「最終日」です。 . . トレーニングと食事制限の継続により、日が経つにつれて身体の変化が分かりやすくなっていきます。 . . 1.全体的に余分な脂肪が落ちて…

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体幹部を強化して、メリハリのあるボディラインへ!!

2021年6月3日

写真は32歳、お客様の変化の写真です。 左がコース受講前、右が65日間後。 減量とボディメイクを目的にコースを進めました。   BEFORE ➀肩が前に入り込んでいる ➁背中が丸まっている ➂腰回りの脂肪が多い ➃ヒップラインが下がり気味 ➄ヒップ下に脂肪がたまり、横に広くなっている 背骨に凹凸が少ない。 AFTER ➀肩が後方に。 ➁肩…

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新型コロナウィルス感染拡大防止の対策実施について

2020年12月16日

新型コロナウィルスに関するスタジオで行なっている安全対策 アットスタイルでは以下の感染防止策を取っております。 ①トレーニング毎のロッカー、スタジオ、トレーニング器材の徹底除菌 ②店内の換気 ③トレーナーの検温・マスク着用・トレーニング毎の手洗い・うがい   ※アットスタイルより大切なお客様へのお願い※ ⓵ご来店前に検温のお願いをしております。 ⓶次に該当するお客様は…

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35歳・Nさまのご卒業 『洋服の選択肢が広がり毎日がより楽しくなりました‼︎」

2020年11月13日

こんにちは。 調布、パーソナルトレーニングスタジオの杉山舞です。 11月に入り、今年も残り少しとなりましたね。 さて話は変わりますが、 先日、35歳のNさまが65日間のコースをご卒業されました。 写真左がコース受講前、右が65日間後。 「Nさまの目的」 ↓↓↓ ・年齢と共に体重が増えてしまい、身体がとても重く感じる。筋力を増やして代謝を上げた…

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20代・お客様のご卒業。

2020年10月8日

こんにちは。 調布・パーソナルトレーニングスタジオ、アットスタイルの杉山です。 久しぶりの投稿となってしまいました。 さて本日は先日ご卒業されたモニターさんの変化をお伝えしていきます。 写真は20代前半のお客様、Mさま。 左がコース受講前、右が65日間後 「姿勢が悪く、ボディラインにメリハリが少ないことが悩みです。」 とカウンセリング時にお話されて…

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【43歳・お客様の変化】

2020年9月4日

65日間コースを2スクールを受講されたKさま。 写真は正面と背面のBEFORE&AFTERです。 ◉目的:大幅な減量、腹部周辺の引き締めなどのボディメイク ◉期間:130日間「2スクール・約4ヶ月」 ◉コースの流れ:毎日の食事管理+週2回の筋トレ「全36回」を連動して進めて行きました。 ◉結果:体重「-13kg」、腹部の引き締め、全体的なサイズ…

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53歳・お客様の変化「背骨の柔軟性を高めてしなやかなボディラインを目指す」

2020年8月26日

写真はYさま・53歳のBEFORE&AFTERです。 コース期間→65日間 目的→女性らしいしなやかなボディラインが理想的。 体力をつけたい。 主な目的は筋力アップやボディメイクでしたので、今回は食事制限はせず、週2回のトレーニング「全18回」のみでコースを進めて行きました。 背骨や関節の柔軟性を高め、しなやかな体幹部を作ることを目的にトレーニングを進…

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「30代・ボディメイク・お客様の変化」

こんにちは。 アットスタイルの杉山舞です。 とても久しぶりの投稿となってしまいました。 8月も終わりに近づき、皆様はいかがお過ごしですか? さて話は変わりますが、本日はお客様のご紹介です。   写真は30代お客様のビフォーアフターです。 左はコース受講前、右が65日間後。   正面写真、背面写真共に同じお客様です。…

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