30代のYさまのBEFOREAFTER写真です。

上の段はBEFORE。

下の段、中央は65日間のコース受講終了時のAFTER写真、サイドはダイエット後１年。

コース受講前に比べ65日間後は全体的にスッキリと引き締まった印象に変化しました。

トータルバランスで見ると腹部周辺のボリュームがあり、以前はお腹周りのラインを隠す為に長めのトップスやゆとりのあるトップス、体型をカバーできる洋服選びをされていたそうです。

65日間後では気になられていた腹部周辺のボリュームが少なくなり、１年後には継続的な宅トレや食事管理によりさらにお腹周りがスッキリされ引き締まりました。

洋服選びや着方にも変化がでて、身体にフィットした洋服や好きな洋服選びができるようになった。とお話しされていました。

アットスタイルではダイエット期間中に「過ごしてきた日常生活を振り返る」ということを大切にしています。

それは、現状の身体は日々の生活習慣の積み重ねによる結果が大きくあるからです。

食生活・運動習慣・身体の状態・日常の活動量など今までのどのように日々過ごしてきたのか？を振り返り、理想的な身体を作り、維持し続けていく為に必要な生活習慣を身に付け、「自分自身でコントロールができること」を最終的な課題としてダイエット行います。

ダイエットはイベントではなく、ライフスタイルに。

アットスタイルでは女性のダイエットを応援しています。